Por que devemos escovar os dentes antes de dormir?
Como muitos já sabem, a higiene é fundamental para a saúde bucal. O ideal é escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia e não esquecer do fio dental.
A escovação noturna é uma dos principais hábitos da higiene bucal, pois durante a noite, a produção de saliva diminui, a temperatura da boca aumenta e as bactérias proliferam, favorecendo o surgimento de cáries e problemas na gengiva.
Geralmente, as pessoas passam cerca de 8 horas dormindo. Este período prolongado permite que as bactérias acumuladas na boca entrem em ação, formando a placa bacteriana, o tártaro e causando as cáries.
Muitas pessoas têm preguiça de escovar os dentes antes de dormir, deixando para realizar os procedimentos na manhã seguinte. Vencer a preguiça é muito importante, pois a escovação é o método menos doloroso de tratar a boca. A dica é escovar os dentes logo após a última refeição, antes de se deitar ou assistir televisão.
Faça da escovação noturna um hábito e proteja os seus dentes!
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